美しくなれる！ママのウォーキングエクササイズ

11月11日(日)
15：15～15：45

美しくなれる！
ママのウォーキングエクササイズ

①「○○くんのママっていつもしんどそう…😑」
②「○○ちゃんのママっていつも姿勢が良くて歩くのもかっこいいしステキ♡😍」
どちらになりたいですか？

わたしはもちろん
②番のお母さんになりたい！

さらに、こんな悩みはありませんか？
↓↓↓
☑痩せたい…でも時間がない
☑お買い物やお散歩時間を利用して痩せたい
☑抱っこ紐を付けて歩くとすぐに疲れる

そんな、きれいになりたい✨痩せたい✨ママにぜひ受けていただきたいレッスンです！

このレッスンでは、歩き方をお伝えするのではありません。

「え？ウォーキングレッスンなのに歩き方は教えてくれないの？」

・・・そうなんです♪
【歩き方】ではなく、
【歩くために必要な筋肉を使えるようにエクササイズしながら歩く】
というレッスンです。
必要な筋肉が使うことができれば、自然と良い姿勢で歩くことができます！
良い姿勢とは、
お腹・腰などの体幹とお尻・内もも・脚の筋肉を使うので体の引き締め効果も期待できるのです♡

受ける前と後ではガラッと印象が変わりますよ！
私はこの変化を見るのが大好きなんです❤️

「○○ちゃんのママすてき！」
と言われる姿勢・腕の動かし方もお伝えします♪

一緒にキラキラ✨✨すてきママになりませんか？

抱っこ紐をお持ちの方は、持ってきてください☆正しくつけて歩くことによって、サポートベルトの役割をしてくれるので、とても歩きやすくなります♡

15：15～15：45

美しくなれる！
ママのウォーキングエクササイズ

【動きやすい靴でお越しください】

【事前予約】500円
【当日参加】800円

お申し込みはこちらからお願い致します。