男性にもヨガできますか？
こんにちは☺︎
奈良で活動中の
ママヨガ講師
NORIKOです⑅◡̈*
『ヨガってパパもできますか？？』
お返事としては
『もちろん！
男性にもしていただけます！』
ヨガは女性がするというイメージが
ありますよね？
確かにヨガって
「ダイエット」や「女子力」などといった
女性を意識したワードが
思い浮かびますよね。
このようなイメージから
「ヨガは女性がするもの！』と
思ってらっしゃる方が多いと思います！
でも今、男性のヨガが
流行っているんです！！
男性のヨガインストラクターも
増えていますよ！
メンズヨガレッスンを
しているところも増えて来ています！
ヨガはゆったりとした動きで
体をゆるめて伸ばしていき
肩こり解消や腰痛改善などの効果！
全身の筋肉を引き締める効果もあり
普段動かさない筋肉や筋を動かすことで
インナーマッスルに効果あり！！
そしてヨガは深い呼吸をします。
このヨガの呼吸は副交感神経を刺激して
精神を落ち着けてくれる効果があり
気持ちをリラックス
させることができます！
ヨガは男性にも女性にも
いい効果があります！
ぜひこの機会に
男性の皆さんも
もちろん女性の皆さんも
ヨガを始めてみませんか？？
イベントでは
お得な価格で
ヨガ体験をしていただけます！
ぜひ皆さんのご予約
お待ちしております♡
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